… … … Hetkinen … … … Nyt kun tarkemmin muistelee nuoruusvuosien (koska 21v. on jo ikäloppu, eikös?) “treenejä” niin kyllä kyse on enemmän narrin kuin kuninkaan paluusta juurilleen. Aikoinaanhan esimerkiksi lämmittely ennen treenejä suoritettiin potkimalla koripalloa Kerhotalon punttisalin sisätiloissa… Tulikohan sitä rikottua yksi vai kaksi loisteputkea sinä aikana? Ja kattokin retkottaa auki… Niin ja eihän sitä aina tarvii lämmitelläkään, eihän? Se on ihan amatöörien touhua.
Totta tosiaan, nyt kuitenkin tarjoilen teille muutaman kuvan kauniista (pölyn ja ruosteen valtaamasta) Kehityksen kerhotalosta. Täältä löytyy monta hyvää muistoa.
- “Ruostetta ja pölyä.”
- Old Faithful.
- Valikoima on suppea, mutta sitäkin likaisempi.
- Vanha narri katsastaa valtakuntansa.
Itse treenistä mainittakoon, että polvi senkun jatkaa kipeytymistään. Otin ensin tuossa kevyehkön keskikroppapuntin ja vielä reilun tunnin mittaisen palauttavan kävelylenkin… Hieman oireilee ja esim. korkea polviasento vasemman polven varassa on mahdoton. Liekö kerännyt jopa hieman nestettä?
Treenit tänään:
1. Maastaveto 1×20x140kg
2. Rinnalleveto 1×20x60kg [räjähtävä]
3. Yhden käden maastaveto sumona 2×10x60kg
4. Woodchopperi 2×10x40kg
5. Vatsarutistus taljassa 2×10x50kg (ps. Tuon taljan liikkuvat osat pitäis muuten öljytä, vinkkivinkki talkkarille)
6. Jalannosto roikunnasta, suorin jaloin naamatauluun asti 1×10
Todella kummallinen treenikerta – eikä varmasti ollut suunniteltu. Mutta näitäpä nuo vaivat aiheuttavat. Ensi viikolla taas jatketaan progressiota yläkropan kanssa ja katsotaan, josko sitä loppuviikolla löytyis taas intoa kyykkäillä.
Huomenna siis TOSIMIEHEN AAMUPALA – PART 2 – ja jos siitä hengissä selvitään niin illalla voisi suunnata lenkkipolulle. Kestää nimittäin polvi kyllä mäkivedot… On se jännä.
